東部保健センターから講師を派遣していただき、健康講話を実施しました。 今回は鹿児島と種子島をリモートで繋いでの開催となりました。 テーマは「ここから プラス10 運動編 ～気づく・始める・達成する・広げる～」です。 身近な動作を少し増やすだけで健康づくりにつながることや、継続のコツなど、 すぐに実践できる運動方法を分かりやすく教えていただきました。
